Elsa Jonsson

NIKE SHOES

Publicerad 2015-03-03 23:13:03 i Träning,

- New in. -
Dessa snyggingar ska jag inviga imorgon med dubbelpass bestående att ett box-pass följt av innebandy. Längas!

En lymla massa innebandy

Publicerad 2015-02-26 01:26:23 i Träning,

Alltså kvällens innebandypass... Så grymt och så kul! Spelade 30 minuter längre än vanligt då ingen lyckades få in bollen så fort vi började med "första målet vinner", efter att vi sammanlagt gjort runt 20 mål på en timme.
Men denna sista halvtimme var verkligen alla sååå taggade! Ingen latade, alla köttade på ordentligt och det var så himla kul att spela! Tror nästan det var roligaste innebandymatchen med det här gänget jag varit med om. Och då har jag ändå spelat med dom, till och från, sedan högstadiet.
Jag sprang runt som en duracellkanin upp och ner för planen non stop under hela sista halvtimmen. Det var min konditionsträning för den här veckan kan jag säga. Bra nog mör i benen nu! Samlade även på mig 11-12 bollmärken på kroppen. Det ska kännas att man lever.

Hemmaträning

Publicerad 2015-01-22 14:48:00 i Träning,

- Sitter på en kudde på golvet och bloggar, av det enkla anledningen att jag vill ha musiken från datorn i vår maffiga TV-högtalare, och sladden räcker inte till bordet. Hehe. - 

Ensam hemma i Edsbyn, så varför inte köra musiken på max och träna litegranna! Det känns verkligen att jag har tappat så mycket på att inte träna mycket alls på över en månad. Men nu när jag verkar bli hemma framöver har jag inga ursäkter att inte komma igång igen! 
Har ju dock inget gymkort på nåt av gymmen här hemma, så det får bli att träna bäst jag kan med det utrustning jag har hemma.

Dagens träning blev iaf:
~ Uppvärmning 10 min motionscykel.
~ Cirkelpass för ben och rumpa. Tre varv innehållande knäböj med hantlar, bulgarian split squats med hantlar och stiff leg deadlift med hantlar
Jobbade även på mina chins som jag vill bli mycket, mycket bättre på. Plus att jag måste försöka bygga upp mina biceps igen, som har blivit otroligt små! Gjorde sammanlagt 15 st, 3 reps x 5. 
(beskrivning av övningarna om du klickar på dom i texten)

Om

Min profilbild

Elsa Jonsson

19 år ~ träning ~ skönhet ~ mode

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela